"Karate ist Kata"

Kata (festgelegte Bewegungsabläufe, eine Art Schattenboxen) ist die Seele des Karate. Ohne die Kata wäre Karate nichts weiter als Schlagen und Treten ohne Inhalt. Erst durch die Kata bekommt Karate die Tiefe, die es von vielen anderen Kampfsportarten abhebt.

"Kata is moving Zen", sagte ein großer Karate-Großmeister über dieses Thema. Mit dem Üben der Kata verändert sich im Lauf der Zeit die Grundeinstellung des Trainierenden. Er wird souveräner und gelassener den Schwierigkeiten des Lebens gegenüber. Das ist aber nur ein Punkt von vielen. Wie vieles kann dies nur erfahren, aber nicht erklärt werden.

Jede Kata ein Stil:

Kata diente früher der Stilwiedergabe. Alle höheren Kata sind in sich geschlossene Stile. Unter diesem Aspekt sollte man sich ruhig die Frage stellen, ob es Sinn macht, so viele Kata wie möglich zu lernen. Oder ob es nicht doch etwas klüger wäre, bei wenigen höheren Kata in die Tiefe zu gehen.

Bei uns werden folgende Kata gelehrt:

Grundtechnik-Kata (dienen nur dem Erlernen der Grundtechniken):

• Taikyoku-Shodan
• Taikyoku-Nidan
• Ten no Kata

Anfänger-Kata (führen den Schüler zur hohen Kata hin):

• Heian Shodan
• Heian Nidan
• Heian Sandan
• Heian Yondan
• Heian Godan

Hohe Kata (jede für sich ein eigener Stil):

• Tekki Shodan (Nahkampf pur)
• Bassai Dai (viele gute Nahkampftechniken, dient auch dem Entwickeln von starken kraftvollen Techniken)
• Hangetsu (stärkt den Körper und lehrt ansatzlose Techniken aus sehr stabilem Stand, flüssige schnelle Kombinationen aus dem Nichts)
• Kanku Dai (die längste Kata; kraftvoll und flüssig, schnell und dynamisch)

Weitere hohe Kata:

• Sôchin (sehr schnelle kraftvolle Nahkampftechniken und schnelle Kombinationen in der mittleren Distanz)
• Jion (hier geht es um Beweglichkeit und schnelle Kombinationen)
• Empi (sehr bewegliche flüssige Kata mit sehr schönen runden Elementen)
• Sanchin (sehr gute Körperschule mit Basistechniken)
• Seisan no Sôchin-Dô (aus der Hangetsu entwickelte Kata mit sehr schnellen Nahkampfkombinationen und effektiven Selbstverteidigungstechniken)
• Tenshô no Sôchin-Dô (weiche Kata mit sehr runden Bewegungen und viel Tiefe)
• Shihokumite (viel Dynamik gepaart mit schnellen Kombinationen)
• Sanshu (kurze, harte und schnelle Selbstverteidigung)